АКУШЕЙПИНГ помогает похудеть от любви (прежде всего к себе):  "Тело жирное (в утесах) робко прятать мы не будем, в танцах все решим вопросы, без диет поможем людям". 

Используются наши разработки  в области информационного оборудования и теории, а также  программная составляющая среды Macromedia Authorware.  

     Далее, ссылки:  верхний уровень - темы,   нижний - статьи           

Самопознание в мышечной радости      Эндогностика:  понять и скачать       Паркет, стул и коврик

Эндогностика (внутри знания) в отличие от Диагностики (между знаниями) мы назвали алгоритмическую последовательность шагов (в том  числе и танцевальных), приводящих человека  к самостоятельному эмо-циональному решению избавится от вредного пристрастия. В этом ему помогает  и внешнее инфо оборудование, улучшающее   его ритмику.  Советуем начать общение с нами с эпического (писатель пописывает, читатель почитывает) варианта - книги Мартина Доуза.  Далее, чтобы эффективно использовать наши методы и оборудование, следует познакомиться с Теорией Эмоций ДеФура  и нашей количественной частотной оценкой Anger - уровней на следующей странице К компьютеру

 Эпический Велнес

. Wellness (русское написание – Велнес) буквально означает «хорошесть». Оно возникло в Америке  в 50-х годах и означало – здоровый образ жизни,  радость общения, новые интересные знания о себе и мире. В СССР и России был распространен термин Фитнес, буквальный перевод английского Fitness – состояние здоровья, «годность». В настоящее время Россия переживает переход от Фитнеса к Велнесу как интегративной  «ООО среде»: Оздоровление – Образование - Общение. На Западе общепринято, а в России растет понимание, что Велнес должен быть Эмоциональным. 

     . ЗАХОРОНЕННЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГНЕВ

Мы реагируем на захороненный гнев следующими одним или обоим и способами:

1. Мы заболи. Из захороненного гнева проистекает депрессия (см. Fauva и Rosenbaum, 1999 и Элам, 2003), и это уменьшает эффективность нашей иммунной системы (Scanlan, 1999, Schleifer, и. Ал. 2002 и McGuire и. Ал. 2002). Физическая болезнь может следовать из депрессии или от напряжения, вызванного подавленной эмоцией. Гнев не становится выраженным, но его присутствие - определяющее. Это иногда называется усвоенным гневом или само ненавистью, ведя к убийственным мыслям или убийственному поведению.

2. Мы взрываемся в приступах гнева. Эти взрывы могут быть большими и малыми. Главное, мы не контролируем себя, и делаем вещи, которые не собирались делать. Мы вредим себе и другим, когда наш захороненный гнев прорывается к поверхности. Это - "огненное давление " синдром, о котором говорили ранее.

Наркотик и алкоголь - самолечение от боли, которая вызвана подавленными эмоциями: «Я так мягок и приятен, когда я пью. Я только лечу гнев трезвости.  Уверен, что  мог бы бросить пить, если я мог престать сердиться»

Только не разочаруйтесь в себе. Вы можете победить с нашей помощью

 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БУХГАЛТЕРСКИЙ БАЛАНС - Инструмент Самооценки

Разработан и защищен авторским правом

W. DeFoore, Ph. D. <http://www.defoore.com/drdefoore.htm>     2005

Инструкции:

·        Выполните самооценку по темам «Активы Энергии» и «Энергетические Долги». Используйте “Масштаб Активов ” и “ Масштаб Долгов” в цифрах от 0 до 5

·        Вычислите различие между вашим счетом актива и вашим счетом долгов, чтобы оценить ваш текущий Эмоциональный Баланс Энергии

Масштаб Активов

0 - нисколько 1 - очень немного 2 - умеренный 3 - достаточно 4 - очень хорошо 5 -превосходно

Активы Энергии -  вновь установленные и постоянные ресурсы энергии

1. Здоровые ментальные процессы

·        Самооценка - Как хорошо Вы знаете ваши силы и слабости * ____

·        Имеете ли Духовное и Философское, приносящее комфорт, мир и спокойствие * ____

·        Есть ли Приземленный оптимизм * ____

·        Есть ли уверенность, что пройдете трудные времена * ____

2. Здоровые эмоциональные образцы

·        Способность видеть свои плюсы и минусы без сам жалости* ____

·        Само Уважение и  резервирование позитива * ____

·        Само восстановление * ____

·        Стабильность и само достаточность * ____

3. Здоровые, общепринятые образцы поведения

·        Фитнес * ____

·        Здоровая диета * ____

·        Контакт с природой * ____

·        Само осознание и опосредование  момента * ____

·        Медитация * ____

4. Взаимоотношения

·        Общее окружение  * ____

·        Семейство * ____

·        Друзья * ____

·        Корпоративное сообщество * ____

Масштаб Долгов

0 - N/A    1 - очень немного 2-умеренно 3-значимо 4-существенно 5-главное

Долги Энергии - Ситуации и процессы, которые иссушают вашу энергию

1. Нездоровые умственные процессы

·        Низко уровень знания своих сил и/или слабостей * ____

·        Недостаточные или отрицательные духовные и философские системы веры * ____

·        Пессимизм, скептицизм, цинизм * ____

·        Самоограничение вер * ____

2. Нездоровые эмоциональные образцы

·        Отрицательное само восприятие * ____

·        Депрессия, беспокойство * ____

·        Эмоциональная изменчивость * ____

·        Нездоровые образцы поведения

·        Недостаток самодисциплины * ____

·        Недостаток инициативы, неспособность к завершению работы * ____

·        Недостаток самокритики  * ____

·        Подчинение навязанному: телевидение, интернет, однообразная работа, алкоголь, наркотики * ____

3. Отношения

·        Слабые навыки связи * ____

·        Слабые социальные навыки * ____

·        Социальная изоляция * ____

4. Дисфункциональные отношения

·        Иждивенчество * ____

·        Подчиненность * ____

·        Треугольник жертва - следователь -спасатель * ____

Полный Счет Активов Энергии: ________________

Минус

Полный Счет Долгов Энергии: ______________

Равняется

Эмоциональная Энергия Баланс: _________________

Оценка вашего Эмоционального Баланса

Далее - руководящие принципы самооценки. Используйте ваше собственное суждение и интуицию, чтобы оценить ваши активы и долги. Используйте этот инструмент только чтобы это оставалось полезным для Вас.

< 0

Вы находитесь в состоянии истощения энергии. Это может быть превосходное время для профилактики. Вам следует поработать для улучшения баланса. Читайте, исследуйте, мы Вам поможем.

0-15

Держите Вашу голову выше воды. Увеличьте активы и сократите долги.

16-33

Вы не лучшим образом проводите время. Вы только немного позади Ваших проблем, но имеете некоторую энергию, возможность действовать с перспективой улучшения.

34-51

Вы - динамичны. Здоровые веры и образцы обслуживают Вас хорошо. Рассмотрите возможность достичь всех ваших пожеланиф, работая старательно, чтобы увеличить активы и уменьшать долги.

52-69

Вы - близки к  вершине. Вы добавляете энергию другим, и ваше участие в любом проекте - польза вашим партнерам. Имеет место  также выгода от помощи другим. Продолжайте то, что Вы делаете.

70-85

Вы находитесь в удачливом и благословляемом положении в жизни. Ваша энергия течет свободно изнутри и все вокруг Вас, и Вы имеете много, чтобы дать этому миру. Есть большая свобода и ответственность, которая коррелирует с вашим уровнем здоровья и эмоционального богатства. Ваша свобода находится в том, как Вы хотите использовать вашу избыточную энергию, и ваша ответственность состоит в том, чтобы помочь этому миру, который благословил Вас. Вы получите, как Вы даете. Вы – позитив в этом мире.

Доктор Уильям ДеФур < http: // www.defoore.com/drdefoore.htm > ' s изделия <http://www.defoore.com/products.htm> и услуги <http://www.defoore.com/services.htm> будет вести Вас к большему эмоциональному здоровью и хорошо. Читайте здесь о методах и методах для создания большего эмоционального хорошо и чувства собственного достоинства. < http: // www.defoore.com/innerchildexcerpt.htm >